КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885160
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
*лучик_солнца* 03.06.17 03.06.2017 КАБАЧКОВАЯ ЗАПЕКАНКА, КОТОРУЮ МОЖНО ВСЕМ    
описание   
Кабачковая запеканка, которую можно всем 🔸 100грамм - 120.01 ккал🔸Б/ - 7.68/4.07/12.53 - 400 г Яйца - 2 шт Йогурт натуральный - 100 г Мука цельнозерновая - 150 г Сыр нежирный - 100 г Гашенная сода - 0,5 ч. л Соль, перец - по вкусу Зелень - по вкусу Пригот кабачок следует натереть и хорошо отжать. Затем сыр очень мелко порезать или натереть, порезать зелень. Соду перемешать с йогуртом и оставить примерно на 5 минут. Добавить яйца, соль и перец, взбить вилкой, всыпать муку и перемешать. Далее туда же выложить сыр, кабачок и зелень, смешиваем и выливаем в форму застеленную пергаментом. Запекать в духовке приблизительно 40-50 минут при температуре 180 градусов. Пр аппетита!
рацион   
огурец- 100.00 гр, сыр рамзес- 100.00 гр 🔸на 100грамм - 120.01 ккал🔸Б/Ж/У - 7.68/4.07/12.53🔸
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 54.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 20
вода: 15.46 кг
 хочу вес» 		грудь: 82.00 см.
талия: 63.00 см.
бедра: 90.00 см.
занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 343 мин, кардио - 4656 мин, современные танцы - 767 мин, танцы (медленные) - 56756 мин, пение - 8768 мин, прогулка быстрый темп - 76876 мин 🔸на 100грамм - 120.01 ккал🔸Б/Ж/У - 7.68/4.07/12.53🔸
сожгла: 371301 ккал., сожгла за счет жиров: 274363 ккал. (29501 гр.)
статистика просмотры: +21
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
iizika пятница! ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +10
+6
Совушка ДВ +4178 +1 18.05.2024дневник номер 1» +15
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +3728 +1 привет всем! сегодня купили 2 одинаковых шкафа, внутри просто полки,» +15
+10
Прометей +1722 +4 19.05.2024» +2
+4
Аленька26 +4423 -5 № 4 погода сегодня прям супер для меня, весь день обещают солнышко и +19» +22
+6
Eve-Lina +1089 -1 у меня на вечер: отварная говядина 170 грам + салат из белокочаной капусты» +2
hg8f5r2tcacr 18.05.2024» +5
+1
hg8f5r2tcacr 19.05.2024» +3
+1
Шмидт +3628 +1 сегодня будем много двигаться. на даный момент я немного волнуюсь за» +6
+11
Совушка ДВ +4178 +1 17.05.2024дневник номер 2» +22
+11
Совушка ДВ +4178 +1 18.05.2024дневник номер 2» +12
+6
Прометей +1722 +4 18.05.2024 гречневая крупа полезна при правильном питани» +5
+18
Стройная +1371 +1 19.05.2024» +1
+3
Шмидт +3628 +1 здравствуйте! у моей крошечки сегодня день рождения! вскочила рано, уже» +5
+5
Миссис Дарси +2467 +2 до часу дня сегодня работала, наконец-то я дома неделю буду. эта неделя» +1
Миссис Дарси +2467 +2 на завтра планы сон до часов десяти, муж детей в школу сам отправит,» +1
I am +2425 -1 только проснулась, очень хорошо на даче мне спиться, проваливаюсь на всю» +2
+8
Соня 89 +1412 +7 19.05.2024 в 10 грамах сырой моркови содержится порядка 9 мг каротина» +1
+6
Стройная +1371 +1 19.05.2024» +1
+2
Соня 89 +1412 +7 морковь также содержит такие витамины, как витамин е, витамин с, витамин» +2
+6
Миссис Дарси +2467 +2 весна и на людей влияет. разгибает спины тех, кто опустил плечи. разглаживает» +1
Стройная +1371 +1 19.05.2024» +1
+2
Миссис Дарси +2467 +2 какие у меня на сегодня планы? а вот сама не знаю, пришла с работы, и» +1
Прометей +1722 +4 19.05.2024крупы можно в первой половине дня: на завтрак или обед.» +3
+13
Аленька26 +4423 -5 № 3 сами понимаете, сегодня очень много дел, посадки еще не закончились,» +25
+12
Стройная +1371 +1 19.05.2024» +1
+2
Лисёночек 68 +1270 -2 сегодня решила взвеситься и измериться.ну вес глобальных изменений нет,» +5
+9
РезультатЕже +1205 -1 активные дни.» +1
+2
Стройная +1371 +1 19.05.2024 надо в воскресенье хорошо отдыхать» +3
+11
Винга +284 +7 доброе утро сегодня чудесный день» +15
+9
Аленька26 +4423 -5 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня у меня получился антирекорд» +38
+7
Соня 89 +1412 +7 19.05.2024» +2
+5
Прометей +1722 +4 19.05.2024» +2
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +3728 +1 привет всем! спала хорошо, но последние несколько часов голодный муж» +16
+11
Совушка ДВ +4178 +1 18.05.2024дневник номер 3» +22
+11
ОльгаОля +710 -1 18.05.2024» +1
+5
Ш@хиризада +272 +8 добрый день и отличного настроения, день солнечный и великолепный» +1
+4
Шмидт +3628 +1 сегодня пищевой разврат - манты, окрошка, торт, в кафе ещё что-то сладенькое» +8
+9
Прометей +1722 +4 19.05.2024» +2
+4
Соня 89 +1412 +7 19.05.2024» +1
+4
Планет@ +1375 -2 сегодня ещё выходной, как же хорошо! утром проснулась и поняла что выходной» +1
+6
Прометей +1722 +4 19.05.2024» +2
+3
Шмидт +3628 +1 если вы хотите, чтобы ваш овощной салат понравился мужу, добавьте в него» +6
+13
новая_я_) +1225 +2 чудесный день» +18
+8
Совушка ДВ +4178 +1 19.05.2024дневник номер 2» +10
+11
Тили +632 -1 19 мая, воскресенье. (4:56)» +13
+5
Классика +3963 +1 надо подождать, потом легче будет» +4
+18
Д@ШуткА +2123 -1 у меня сегодня отдых от всех домашних дел, не буду ни готовить, ни в» +3
+12
Миссис Дарси +2467 +2 на этой неделе у меня получается общий отвес 50 грам. мне это нравится!» +1
Совушка ДВ +4178 +1 18.05.2024дневник номер 4» +8
+6
Шмидт +3628 +1 сегодня надо доедать то, что осталось со вчерашнего дня, плюс надо картошку» +7
+12

««       топ темы       »»       новые темы»
у кого был лимфостаз нижних конечностей после родов? это лечится? » 10
можно ли смешивать индейку и курицу, чтобы хоть чуть-чуть приятнее сделать? заготавливаю диетические » 21
почему мужчина молчит? сообщила ему даты своего приезда. не может в эти даты? » 51
чувствую себя никчемной матерью! как достучаться до ребенка? где надо быть серьезным, он ведет себя » 21
я никогда не буду счастлива в личной жизни! со мной могут только спать и дружить, а замуж не зовут! » 25
тема содержит фото вы бы пошли на свидание с 22-летним парнем? вам 30 при этом. разница 8 лет. парень очень красивый » 90
куда пойдете в рамках ночи музеев? » 22
тема содержит фото спонтанные селфи в конце рабочего дня! сейчас ещё просмотрик с покупателем - и домой! » 8
какую комнату выбрать в отеле: обычную с видом на город или люксовую с видом на парк? первая дешевле. » 22
как мне попросить прощения у парня? шок! любовь! крышу снесло, мозги улетели! я дышать не могла при » 12
о гнилушках! как определяете гнилых людей? тянем с отдалением от них, пока они нас самих не предали » 13
у моей мамы рост 164, у отца 178. я 170, сестра 174. а у вас как получилось? » 58
куда бы вы предпочли поехать в отпуск: оаэ или абхазию? где вам понравилось больше, если были? » 28
нормально писать бывшему парню - жалею, что переспала с тобой? мы поспешили. он меня бросил. » 21
можно ли на вайлдберрис сдавать парфюм, если не понравился? » 15
окупаются ли медицинские салоны красоты? знакомая открывает такой, но у нее нет медицинского образования! » 25
тема содержит фото как вам мисс россия 2022? что думаете о ней? » 28
увлекаюсь кулинарией и скрапбукингом. а у вас какое хобби? » 50
тема содержит фото какой вам нравится цвет больше из данных моделей? » 22
можно ли на лицо наносить крем, где написано: крем для лица и тела? » 13
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » 34
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » 35
много незамужних бездетных одиноких. хороших мужчин мало? или завышенные требования? в чём причина? » 49
вам лень поднять пятую точку, чтобы уйти с работы и вы выходите позднее или вылетаете со пулей с рабочего » 25
температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? » 26
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 14
тема содержит фото резко появились огромные морщины под глазами. стоит улыбнуться - это просто ужас. у моей мамы в 63 года » 31
вы интеллигентный человек? как оставаться интеллигентным, но при этом не быть терпилой? » 49
посоветуйте интересный детективный сериал. » 33
уходить? уборщицы нет и заставляют вытирать пыль, а я это делать ненавижу! ну и покупатели раздражают, » 47
вы обращались с просьбой к знакомым, чтобы они вас познакомили с кем-то из их знакомых мужчин? » 16
включила передачу 4 свадьбы, а парень ей на серьёзных щах говорит: это случайно не намёк? подруга растерялась. » 25
все ли женщины-львы лицемерные, завистливые, болтливые? на работе есть такая: в лицо одно говорит, а » 26
на какой этаж вы сможете спокойно подняться и не устать? » 29
секс без отношений. как вы к этому относитесь? пробовали? чем закончились такие отношения? » 48
все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может » 35
тема содержит фото пьете ли вы коллаген? » 41
стоит ли уходить ребенку из школы после 9 классов, если в классе учится лучше всех? мы все против, но » 131
колледж мешает мне жить! я не могу найти парня, вот что страшно. пту, которое парня просто оттолкнет » 41
тема содержит фото нравятся эти духи? купили бы? » 27
сколько у вас музыкальных игрушек? что они поют и говорят? » 7
тема содержит фото почему бы не поприседать? присед - 50 кг, жим ногами - 170. дико рада, что хоть это себе могу позволить! » 52
вам нравится этот писатель? его книги? раньше читала взахлёб. » 14
тема содержит фото сколько в процентах занимают в вашей жизни мысли о сексе, любви, и мужчинах? только будьте честны! » 74
что значит быть под женским каблуком? » 23
спасибо вашему сайту за то, что уже 4й день я съедаю по 3 жареных пирожка ежедневно » 47
когда на улице дождь, наводит ли он на вас грусть и тоску? у нас период дождей прям обещают, и это май! » 42
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 17
у вас на собеседовании спрашивали о причинах развода? что отвечали? » 47
кто-нибудь пользуется очищающей воду лейкой? есть толк? знакомая очень нахваливает, типа волосы лучше » 5
как вы относитесь к татуированным глазам и бровям? » 41
можно ли использовать и уходовый спрей-несмывашку, и средство для укладки вместе? не хочется утяжелять » 19
хороший знак! надеюсь, получится сдать клуб, и шеф будет мне очень благодарен! организаторы сегодня » 25
какого это, иметь серьёзные отношения или брак с очень красивым мужчиной? постоянная ревность? » 25
какие 3-5 основных личностных качеств должны присутствовать у взрослой женщины, девушки? интересует » 59
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 39
ловлю себя на мысли, что я бестолковая. я все откладываю на последний момент из-за неуверенности. как » 31
тема содержит фото вам нравится внешность актрисы софия вергара? » 25
мне очень стыдно, если он увидит ползущего таракана. для меня это позор перед парнем! не буду же я ему » 26
какой маникюр сейчас моден? хочется ноготочки темно-зеленого или бирюзового цвета. » 16
тема содержит фото какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся? » 58
если бы вам сказали описать свою энергетику, какие цвета вам придут первые на ум? у меня: красный цвет » 49
какие групповые занятия посещаете? йога, пилатес, стэп, зумба? » 31
кто отдыхал в оаэ? понравилось ли вам? в какое время года вы туда ездили? мы хотим в конце сентября, » 14
легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? » 36
симпатичные, хорошенькие девушки на гале никогда в почете не были. почему так? » 127
начальнице отдела 60. приходит человек после института и его ставят на место той начальницы, а ее - » 20
осветляла волосы на пару тонов и они осветлились неравномерно пятнами. как исправить ситуацию? » 11
не пользовалась им пару лет, сегодня включила сделать смузи, и из отверстия повалил дым! смузи был с » 14
смогли бы сами выучить какой-то новый язык? сколько времени это заняло? как используете новые языковые » 43
меня ищет мужчина с прошлой работы через знакомых. он развёлся. я так понравилась, что спустя два года » 21
тема содержит фото он то пропадал, то появлялся! ушла от него. и теперь он пишет: знаю, почему у нас не сложилось! зачем?! » 15
можно ли на озоне вернуть бесшовный топик-лифчик? все же как нижнее белье, наверное, он считается. » 11
охватила сильная депрессия в декрете. опустошенность, даже играть с ребёнком не хочется. как вернуть » 59
какие у вас увлечения? » 24
оставить или сдать? купила босоножки, по ноге отлично сели, но есть дискомфорт в спине. сижу и сомневаюсь » 91
вы пользуетесь тональником или биби кремом? заметила, что тональник подчеркивает морщинки. поэтому хочу » 48
на каком сроке вам сделал узи первый раз? гинеколог сообщила, что срок 6 недель и узи делать не нужно! » 20
тема содержит фото как вам такие чехлы для айфона? какой больше нравится? » 10
если не даю повода для ревности, почему ему всё время снится, что я ему изменяю! с чем это связано? » 13
тема содержит фото какой марки у вас телевизор? почему на валбериз такие дешевые телики самсунг? » 56
зашли в туалет на работе и увидели в мусорке ежедневник в крови. стали бы говорить, что некрасиво так » 73
на пустом месте начал командовать, чтобы я шла к нему быстрее! не разговариваем 10 дней. стоит ли ему » 19
действительно ли после 30 лет сложнее встретить достойного мужчину? » 29
тема содержит фото вот такой подарок племяшке на именины 5 лет! » 36
вы говорили другим много о своих планах и потом они не осуществились? есть ощущение, что будто сами » 21
любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать » 9
тема содержит фото делюсь радостью! опять в зале, 20 минут - работа на грудь и плечи. а вы сегодня тренировались? » 22
тема содержит фото в 31 год нормально в таком топе ходить? как одеваться, вроде ж не девочка уже, а стиль свой не могу » 60
тема содержит фото типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые щеки. такие девушки всегда » 25
незамужние, вы всегда заигрываете с хирургами? моя подруга обожает! получаете ли от этого наслаждение? » 28
тема содержит фото вам нравятся песни этой певицы? если нравятся, то какие? мне например очень нравится ее песня не до » 13
тема содержит фото от чего эта часть может быть абсолютно нерельефной и прямой? это что-то с прикусом или такая форма губы? » 24
очень испугалась! беременность 6 недель, сердцебиение плода замедленно. ещё на узи определились воды » 58
очень хотелось бы найти друзей » 12
что вам важнее: материальные вещи или впечатления и развлечения? денег ограниченное количество и на » 41
тема содержит фото какой это тип фигуры? » 16
у вас загоралась машина? загорелась машина и у нее заблокировались двери, мужчина еле успел выбраться! » 14
тема содержит фото нормальное телосложение или полноватое? » 23
тема содержит фото отпарила блузку. сегодня был мой рабочий аутфит! » 12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»